ヘルスケア

この4月、新生活をスタートさせた人も多いでしょう。中には初めてのひとり暮らしで慣れない料理に挑戦しているなんて人も。そんな自炊初心者の皆様には是非知っておいていただきたいことがあります。とにかく「アレは洗うな」この時期自炊初心者が多いと思う...

今年は奇跡の9連休という方もいる年末年始。「そんなの関係ない話」という皆様、本当にお疲れ様です。ただ、もしまとまったお休みが取れそうだったら…「自分に必要な睡眠時間」、一度調べてみませんか？4日間目覚ましをかけない、それだけ「年末年始は絶対...